Sover dine patienter godt?

Vidste du, at vi i dag sover 1-2 timer mindre pr. nat, end vi gjorde i 1960’erne?

Hvor mange af dine patienter klager over træthed og kommer til dig for at få mere energi? Har du spurgt dem, hvor meget de sover?

En undersøgelse af 1 million amerikanere i 1960 viste, at de i gennemsnit sov 8,5 timer i døgnet. Hvis du eller dine patienterne kun sover 6-7 timer i døgnet, er der måske en helt naturlig forklaring på trætheden ...

Men, hvad gør vi så med dem, der ikke kan falde i søvn, selv om de gerne vil?

Der er selvfølgelig alle de gængse råd, som du sikkert kender: Sov i fuldstændig mørke. Ingen fjernsyn og computer inden sengetid (og slet ikke i soveværelset). Gå i seng på samme tidspunkt hver dag. Ingen stimulanser som kaffe, grøn eller sort te og chokolade for sent på døgnet. Få motion i løbet af dagen, magnesiumtilskud inden sengetid, osv.

Men nogen gange er det ikke nok. Og som behandler eller terapeut har du måske brug for at give patienten yderligere hjælp. Her har Bach’s blomsterremedier vist sig at gavne rigtig mange.

Prøv fx disse Bach-remedier:

• Mimulus/Abeblomst: Blandt andet til børn, der er bange for mørket.
• Olive/Oliventræ: Hjælper blandt andet meget udmattede personer til at sove, så de kan regenerere.
• White Chestnut/Hestekastanie: Til tanker, der kværner rundt og holder os vågne.
• Rescue remedy/Nødhjælpsremediet: Generelt godt middel mod stress. Fås også i en ny Rescue Night, som er målrettet til at hjælpe til en god nats søvn.

Abeblomst, olieventræ og hestekastanie er faktisk de tre mest solgte bach-remedier i Danmark. …

Du kan lære mere om Bach's blomsterremedier på heilpraktikeruddannelsen eller som enkeltfag. Se kursusbeskrivelsen her ...

Har du tips eller andre kommentarer, du vil dele med dine kolleger? Så giv en kommentar herunder.